 |
|
 |
|
„Wir haben im Mai 2010 mit unserem gemeinsamen pulsorientieren Lauftraining begonnen. Zuerst sind wir überwiegend „Spazieren gegangen“. Dann kamen kurze Laufeinheiten hinzu, gefolgt von Intervall- und Tempoläufen. Wöchentlich wurde das Training an unseren Leistungsstand angepasst, sodass wir nach fünf Monaten sogar einen Halbmarathon gefinisht haben.“
(Jörg und Raphaela)
„Nach der Schwangerschaft war es mein größtes Ziel, mein altes Gewicht wieder zu bekommen, den Beckenboden zu stärken und vor allem wieder fit zu werden. Bereits nach zwei Monaten Training, das sich immer an mein Können, meine Fitness und auch an meine Tagesform angepasst hat, habe ich mein ursprüngliches Gewicht wieder erreicht. Es macht Spaß mit an zu sehen, wie ich mit jedem Training fitter werde und bin gespannt, was ich noch alles erreichen werde. Schön, dass die Chemie zwischen uns stimmt!“
(Sarah V.)
„In deinen wöchentlichen Trainingseinheiten forderst und förderst Du mit Deinem außerordentlichen Charme Höchstleistungen. Du überzeugst durch Anleitung zu erfolgsorientiertem Training, ohne dabei verbissen zu sein. Sowohl fachliches Know How als auch Deine Persönlichkeit motivieren uns jede Woche auf´s Neue. Du holst einen dort ab, wo man sich befindet; d.h. Du erarbeitest individuelle und erreichbare Ziele - manchmal gnadenlos, aber immer mit Augenzwinkern und stetigem Blick auf unsere Grenzen. Du arbeitest mit überspringender Freude und motivierendem Engagement, schaffst Transparenz in Deinen Trainingsabsichten und gestaltest die Trainingspläne abwechslungsreich und zu unserer absoluten Zufriedenheit!“
(Susanne und Christel)
„Ich betreibe seit mittlerweile 15 Jahren Sport wie Laufen und Gerätetraining. Seit 5 Wochen trainiere ich nun nach Deinen Trainingsplänen (Kraftausdauer und Hypertrophietraining), die mich jedes Mal auf´s Neue motivieren. Ich stelle von Woche zu Woche fest, dass ich mehr Liegestütze schaffe und die Gewichte stetig steigern kann. Die positiven Auswirkungen auf meinen Körper konnte ich bereits jetzt schon mit Begeisterung registrieren.“
(Mirjam O. )
„Zweimal hatte ich schon das Vergnügen mit zu kochen: Einmal „sportlich“, einmal „low fat“. Beide Kochkurse rundherum gelungen. Neben theoretischem Wissen gibt es viele wertvolle praktische Tipps und jede Menge Spaß beim gemeinsamen Zubereiten und dem anschließenden Verzehr köstlichster Speisen – die auch noch gesund sind. Und damit auch die Lieben daheim vom Erlernten profitieren, gibt´s alles schwarz auf weiß – zum Mitnehmen und Nachkochen. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.“
(Marion F.)
Ich habe sowohl an einem Kochkurs als auch an einem Ernährungsseminar teilgenommen und war von beiden begeistert: Herzliche Atmosphäre, super Rezepte, verblüffende, neue Erkenntnisse und vor allem: viel Lachen! Ich kann jedem nur wärmstens empfehlen, daran teilzunehmen; es lohnt sich!!!
(Andrea M.)
„Ich habe an einem „Kochkurs für Mütter“ teilgenommen und war sehr begeistert. In angenehmer Atmosphäre wurden einem viele Informationen und praktische Tipps übermittelt.“
(Nadine K.)
„Danke für einen netten, leckeren und informativen Abend! Das Müsliriegel-Rezept war einfach klasse! Bei Dir werden viele Ernährungs-Irrtümer endlich aufgedeckt!“
(Verena K.)
„Ich habe nun schon an zwei Kochkursen für Sportler teilgenommen. Beide Male bekam ich tolle Anregungen für leckere Gerichte, die nicht nur schnell zubereitet sind, sondern auch super lecker schmecken! Im Januar geht es in die dritte Runde und ich freue mich schon heute darauf ☺!“
(Silke D.)
„Egal ob Indoor Cycling, X-Do, Bodypower oder aber ein Kochkurs!! Der Spaßfaktor ist immer extrem hoch und garantiert gute Laune!!! Mein Tipp: Einfach ausprobieren!!!“
(Mario L.)
