 |
|
 |
|
„Durch die intensive Betreuung bin ich mehr als ein Fitness-Coach. Ich bin Ihr Motivator, Ihr regelmäßiger Begleiter, Ihr Sportsfreund. Ich fordere, fördere, sporne an. Zusammen feiern wir Meilensteine, freuen uns über kleine und große Erfolge. Mit mir schwitzen Sie, und mit mir lachen Sie viel. Versprochen!“
Personal Training – das PLUS an Lebensqualität!
Haben Sie sich bereits konkrete sportliche Ziele gesetzt? Oder möchten Sie Ihren Körper einfach nur in Schwung bringen? Ob New-York-Marathon, Stressausgleich oder die Traumfigur – als Ihre Personal Trainerin sorge ich dafür, dass Sie Ihre sportlichen oder leistungssportlichen Ziele leichter, gesünder und effektiver erreichen. Und – ganz wichtig! – dabei jede Menge Spaß haben! Sie lieben schnelle und nachhaltige Fortschritte? Ich auch! Daher kombiniere ich Ihr Sportprogramm mit gesunder leistungssteigernder Ernährung.
Personal Training – exklusiv, diskret und flexibel
Wer sich einmal für die Arbeit mit einem Personal Trainer entschieden hat, weiß die Vorteile zu schätzen. Durch die enge, vertraute und exklusiv auf Sie abgestimmte Zusammenarbeit holen Sie nicht nur das Beste aus sich heraus, Sie nutzen jede Trainingsminute mit maximaler Effizienz. Sie werden staunen, wie unterschiedlich sich eine Übung anfühlt, wenn ich Ihre Haltung nur minimal korrigiere. Die exakte Ausführung ist nicht nur wichtig für den Trainingserfolg, auch Ihre Gelenke werden es Ihnen danken.
Ebenfalls ein großes Plus: Als Ihre Personal Trainerin richte ich mich nach Ihrem Zeitplan! Ob im Studio, in Ihrem Wohnzimmer oder auf Ihrer Lieblings-Laufstrecke – Sie bestimmen den Zeitpunkt und den Trainings-Ort!
Gesundheit nach Maß – was darf es für Sie sein?
Kraft-, Konditions-, Rücken-, Herz-Kreislauf-, Functional Training und Stretching sind Schwerpunkte meiner Arbeit. Ich begleite Sie auch bei der Gewichtsreduktion oder Rückbildungsgymnastik.
Welche Sportart liegt Ihnen? Wissen Sie es bereits, oder wollen wir es gemeinsam herausfinden? Hier ein kleiner Vorgeschmack auf mögliche Trainingsbausteine:
- Functional Training (z.B. Body Skills, TRX-Training etc.)
- Fitness- und Krafttraining
- Boxen
- Fitnessboxen
- Joggen, Walken
- X-Co Running, -Walking und -Workout
- Mountainbiken
- Pilates
- Flexi-Bar
Nach einem gründlichen Gesundheitscheck finden wir die passende Sportart, definieren realistische Ziele und entwickeln Ihren persönlichen Trainings- und Ernährungsplan.
Und dann packen wir es an! Gemeinsam. Schritt für Schritt. Erfolg für Erfolg.
Sie finden, das klingt fantastisch? Dann rufen Sie mich an, ich freue mich auf Sie!
